Tips Jaga Kesihatan Waktu Cuaca Panas

Assalammualaikum..

Hai semua.. Apa khabar?? Erin harap you all berada di dalam keadaan walaafiat ye.. Sekrang ni cuaca panas sangat kan.. you all perasan tak? Hujan pun sesekali saja.. Bahang kepanasan ni lah yang membuatkan ramai yang tak sihat.. Ada yang kena denggi lagi kasihan tu.. Bahaya.. Kalau rasa macam tak sihat tu, cepat-cepatlah dapatkan rawatan di klinik atau hospital.. Jangan dah teruk baru nak pergi buat rawatan..Nanti tak pasal-pasal masuk ICU pulak..

Okaylah memandangkan cuaca panas ni.. Erin nak bagi beberapa nasihat.. Ye lah sharing is caring kan.. betul tak you all..

1. Minum banyak air masak atau air putih kosong.. Minum 3 liter sehari pun tak pa bagi mengelakkan penghidratan air dalam badan kita.. Bila tak cukup air dalam badan lah kuman atau virus cepat attact.

2. Amalkan vitamin C atau multivitamin setiap hari agar imunisasi kita tetap maintain.. Jika imun kita rendah, kuman dan virus pun cepat nak attact kita.. Bak kata orang mencegah lebih baik dari mengubati.. ye tak?

3. Kurang keluar rumah kerana cuaca terlalu panas.. Dah la panas, debu pulak tu.. Ini dapat menyebabkan suhu badan menjadi tinggi dan habuk serta debu tu boleh beri kita jangkitan selsema yang berpanjangan.. Sinaran matahari juga dapat merosakkan sel-sel kulit. Yang ada penyakit ekzema tu jangan keluar sangatlah waktu panas macam ni.. nanti alahan you all tu makin menjadi bila you all berpeluh..

4. Kerap mandi.. Jangan malas untukl mandi.. Dalam sehari mandi 5 kali pun tak pa.. bukan mandi koboi tau.. Mandi tu bagi basah kepala supaya suhu panas dalam badan dapat diturunkan.. Pastu sabun badan untuk hindari kuman.

Rasanya 4 tips dan nasihat je kot yang mampu Erin tulis setakat ni.. Semoga you all sentiasa sihat walau dalam apa jua keadaan.. Tak tahulah kenapa sekarang ni cuaca panas sangat..  Hanya Allah SWT saja yang tahu.. Semoga Allah menurunkan rahmat kepada kita dan kurangkan mala petaka.. Aamin...

Lirik Lagu Setelah Kau Tiada - Cakra Khan

Tak sempat ku mengerti

Kau tunjukan arah saat ku tersesat

Beri cahaya saat ku sendiri dalam gelap

Namun waktu tak pernah rela menunggu

Hingga akhirnya kau pun pergi

Terlambat ku sadari kau teramat berarti

Terlambat tuk kembali dan tuk menanti

Kesempatan kedua yang tak kan mungkin pernah ada

Baru ku teringat kau hembuskan angin

Saat ku bernafas siramkan air saat aku dalam kekeringan

Namun tak pernah aku hiraukan semuanya

Hingga kini pun kau tiada

Terlambat ku sadari kau teramat berarti

Terlambat tuk kembali dan tuk menanti

Kesempatan kedua yang tak kan mungkin pernah ada

Biarkan ku hidup dalam penyesalan ini

Sampai nanti kau akan kembali

Terlambat ku sadari kau teramat berarti

Terlambat tuk kembali dan tuk menanti

Kesempatan kedua yang tak kan mungkin pernah ada

Terlambat ku sadari kau teramat berarti

Terlambat tuk kembali......

Dan tuk menanti

Kesempatan kedua yang tak kan mungkin pernah ada

Yang tak kan mungkin pernah ada

Video Music - Ta Ra Rum Pun

Assalammualaikum

Hai you all.. Saja je Erin nak share lagu yang rasa macam boleh kita rasa terhibur sikit..Gabungan manusia dengan kartun.. Apa pun memang have fun lah.. Hehe..

Only RM1 - McD Brekkie Wrap

Assalammualaikum..

Hai semua.. Hari ni masa drive nak datang office pagi tadi Erin dengar kat radio Hot FM pasal Brekkie Wrap McD hanya RM1.. Teruja dengan iklan tu.. Sampai je office terus bagitahu kat kawan-kawan Erin.. Lepas tu baru Erin perasan kat paper The Sun yang selalu Erin ambil kat Seven Eleven pun ada iklan pasal Brekie Wrap tu..

Tiga hari je tau promotion tu diadakan iaitu 10, 17 dan 24 Februari 2014.. Dari jam 7 pagi sehingga 10 pagi..Tadi masa nak beli Brekkie Wrap tu, Erin ada tanya.. berapa banyak jumlah Brekkie Wrap yang ditawarkan dengan harga RM1 ni.. Staff McD tu cakap ia limited hanya 500 bungkus sahaja.. Dan setiap pelanggan hanya boleh beli 2 bungkus sahaja..Jadi.. Erin pun beli lah dua bungkus Brekkie Wrap.. Ni tinggal satu je.. satu lagi dah masuk perut.. Hehehe..Sedap jugak lah Brekkie Wrap ni..

Kesimpulannya dapat jugak Erin dan kawan-kawan Erin merasa produk McD yang murah tu..Walaupun dapat duit BR1M.. Still nak berjimat cari makanan yang murah.. ^_^